剣道の技は面打ち、胴打ち、小手打ち、突きの四種類です。
そして剣道の試合で勝つには、得意技はあって良いですが、苦手技はなくさなければなりません。
手札が一枚少ないだけで、剣道の試合では大きなマイナス要素になってしまうからです。
その為には、どの技でも一本が取れるようにならなければなりませんが、完全に苦手技をなくすのは容易ではありません。
そこで今回は、剣道の基本技から面打ちを取り上げて、面が入らないことで悩んでいる人に向けた話をさせて頂きます。
どうして面が入らないのか?
面が入らないと悩んでいる人は、自分が狙ったところに打突を打てていないことがあります。
試合で一本を取るには威力や速さだけではなく、正確性が非常に重要です。
要するに、いくら速く打てても、有効打突部位を捉えていなければ、一本にはならないのです。
それでは、どうすれば正確な打突が打てるのでしょうか。
結論から言うと、目がぶれないようにすることです。
打つときに目がぶれると、狙ったところに竹刀が当たらず、結果として面が入らないのです。
目がぶれていると言うことは、体自体が上下左右に動いていることを意味しています。
これは足さばきが拙く、すり足を正しく出来ていないと言うことでもあるので、面が入らないなら足さばきを見直すことをお勧めします。
正しい姿勢で腰から相手にぶつかるように踏み込みますが、このときに水平移動を心掛けましょう。
あまり前に行く意識が強過ぎると体が流れてしまうので、背筋を伸ばして体勢が崩れないようにして下さい。
小さく速く強く
面が入らない原因として目がぶれていることを挙げましたが、竹刀の振り方自体にも問題があるかもしれません。
面を打つときは床に対して垂直に竹刀を振り上げるのですが、このときに担ぐようにはしないで下さい。
その為には、構えているときから相手の中心を取っておく必要があります。
更に言えば、常に自分から攻めて競り勝っていなければなりません。
こう言った感覚を養うには、実際に相手がいた方が良いので、稽古のときから意識するようにしましょう。
そして気を付けるべきことは、右手にはあまり力を入れないようにすることです。
右手に力を入れ過ぎると竹刀を真っ直ぐに振れず、正確な打突を打つことが難しくなります。
それゆえに左手を駆使して、右手は補助程度に思っていて下さい。
また、力強い打突を打つには手の力だけではなく、体全体で打つことが大事です。
踏み込みによる前へ進む力。
腕を伸ばすことで生まれる力。
手首のスナップによる力。
これらを上手く連動させることで、最小限の動きでも強い打突を放てるのです。
腕の力だけで打とうとすると速く打てませんし、モーションが大きくなって相手に読まれてしまいます。
小さく、速く、強く、そして正確に。
これらを兼ね備えてこその、面打ちだと言えるでしょう。
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