剣道の面打ちを上達させるポイント

剣道の基本技の1つである、面打ち。

基本とは言いましたが、同時に極意でもあります。

他の技も練習することが大前提ですが、面打ちを上達させることが出来れば、剣道選手として上に行けるでしょう。

そこで今回は、剣道の面打ちを上達させる、ポイントを解説したいと思います。

基本的なことから

何事もそうですが、剣道の面打ちを上達させるにも、基本を押さえることが大事です。

そこで考えるべきは、「どうすれば一本を取れるか」です。

剣道を上達させる最大の目標は、試合に勝つことではありませんが、モチベーションに繋がるのも確かです。

そして、試合で一本を取るにはどうすれば良いかですが、狙った場所に速い打突を繰り出すことです。

しかし、これは言葉にするほど簡単ではなく、特に初心者は苦戦しがちです。

そこでポイントとなるのは、目線がぶれないようにすることです。

目線がぶれてしまうと、鋭い打突を打てても、狙った場所に当てられなくなります。

では、どうして目線がぶれてしまうかですが、端的に言えば体が上下左右に動いているからです。

つまり、正しい姿勢を保って滑るように打ち込むことが出来れば、狙った場所に面打ちを放つことが可能です。

それを実現するには、腰から相手にぶつかるイメージを持ち、とにかく水平移動を心掛けましょう。

このとき、遠くに跳ぼうとすると水平移動が難しいので、背筋を伸ばして正しい姿勢を維持して下さい。

実際に打ちこむポイント

上記では、打ち込むまでの踏み込みに関して触れましたが、ここでは実際に打ちこむ際のポイントを解説します。

まず、竹刀を床に対して垂直になるように振り上げるのですが、担ぐようにしてはいけません。

その為に、構えているときから、相手の中心を取るようにしましょう。

相手の中心を取るには、常に攻め勝つ必要があるので、面打ちを決めるには、そこから勝負が始まっていると自覚して下さい。

更に、右手に力が入ると真っ直ぐに竹刀を振れないので、左手でコントロール出来るようにします。

加えて、体全体を使って打つこともポイントです。

竹刀は腕で振る物ですが、腕力だけでは強く鋭い打突が打てません。

それゆえ体全体を使うのですが、具体的に言えば以下の3つの力です。

・前に踏み出す力
・腕を伸ばす際の力
・手首のスナップによる力

これらを効果的に連動させることで、小さくても強い打突を打つことが出来ます。

腕の力だけで打とうとすると、動作が大きくなってしまうので、相手に察知されてしまうと言う危険もあります。

以上のことを念頭に置いて、一流の面打ちを打てるように稽古して下さい。

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